Autogenes Training ist das von dem Nervenarzt J.H. Schultz entwickelte, wohl bekannteste Entspannungsverfahren. Es ermöglicht Ihnen, zur Ruhe zu kommen, und zu körperlicher und seelischer Tiefenentspannung zu finden. Die Methoden und Übungen des Autogenen (selbsttätigen) Trainings nutzen vor allem die Vorstellungskraft des Übenden. AT steigert Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Konzentration, Gelassenheit, und fördert Selbstkontrolle und Selbstdisziplin.

Kurstermine auf Anfrage.

Alle Entspannungsverfahren werden nach Absprache auch  in Einzelbehandlung vermittelt.